Истинное сострадание – это способность осознанно почувствовать боль другого человека. По-настоящему помочь мужчинам в ситуации расставания с девушкой может только мужчина, который на своем опыте прочувствовал этот ад. Когда навязчивость мыслей о ней становится настолько пугающей, что ты полностью теряешь волю и вкус к жизни, и готов на коленях умолять о любви, лишь бы прекратить душевные муки.

Как разлюбить девушку, если в ней смысл жизни, а без нее хочется выть в потолок и биться головой о стену? Выход есть, слушай.

Расставшись с любимой, мужчина попадает в клетку из воспоминаний о счастье прошлого, серости и тоски настоящего и беспросветности будущего. Так происходит день за днем. Если у него есть работа, то это повод забыться на несколько дневных часов, но приходит вечер, одиночество и страх снова начинают терзать безвольную жертву.

Многие от отчаяния опускаются до слезливых посланий бывшей возлюбленной или ищут утешения в жилетке друзей и родных. А если баланс значимости убит напрочь, Ромео покупает букет, кольцо и мчится к «единственной» с предложением вечного рабства.

При этом он все-таки злится на даму сердца: предала любовь, не оценила, ушла к другому. Впрочем, мыслей о другом лучше вообще избегать, ибо фантазии о том, чем он занимается с твоей «зайкой», могут лишить рассудка.

Если кто-то думает, что речь пойдет о совете трахать все живое, он ошибается. Секс – это не только ритмичные движения, но еще и буря эмоций. В данный момент, часть твоего гормонального набора, ответственная за чувственность, отравлена мечтами о прелестях бывшей. Новые соблазны, если они будут, ты встретишь с темпераментом замороженной медузы. Твой красавец, твоя гордость, твой главный калибр может вообще оказаться не готов к решающему сражению.

Такая реакция на женщин окончательно растопчет твою самооценку, и ты снова станешь искать утешения у ног бывшей девушки.

Если твои руки способны размазывать слезы – это значит, что они как минимум двигаются. А если так, почему бы не получать пользу от этих движений: начни тренироваться. Дуй в зал и работай там, пока не устанешь. Усталость – то, что нужно. Она рождает эндорфины, соединения с эффектом опиатов, которые обезболят тело, успокоят душу и помогут заснуть.

И все же физическая зависимость – это не главное, иначе бывшими считались бы все, с кем ты делил койку. Если так, то парни бы только тем и занимались, что ездили по адресам с букетами и винишком, радуя падких на внимание девчонок.

Но, к сожалению для дам, и к счастью для мужчин, основная причина и топливо любви – это не длинные ноги, упругая задница, грудь n-го размера и кукольные глаза. Секс, конечно, важен, но после расставания ты чаще будешь вспоминать общие приключения и вечера за просмотром какого-нибудь сериала, чем акробатические парные этюды.

Опять «поплыл»? Сходи умойся, потом загляни в спортзал – пожми штангу и продолжай читать. Нет? Ну давай, подежурь у ее окна. Вдруг она увидит жалкую, потерянную болонку, вспомнит, почему с тобой рассталась и обольет очередной порцией помоев. Может хоть это вернет тебя на правильный путь и заставит воспринимать реальность по-мужски.

Сейчас самое время вспомнить ее нового «васька»: волна злости на бывшую может стать чудным стимулом, чтобы заняться собственной жизнью. Но рисовать картины их постельных утех не нужно, а то придется удвоить количество тренировок.

Лучше подумай, что пока ты маешься дурью и достаешь окружающих вопросом «как разлюбить девушку», она наслаждается жизнью. Ей плевать на твои муки брошенки. Постарайся понять, что боль и страдания – это твой личный выбор. Поищи эмоции в другом месте.

Речь не о переезде или смене работы. Такие кардинальные шаги, конечно, многое могут изменить в твоей жизни, но лучше начать с малого.

Смени активность. Если, к примеру, до этого ты добывал геморрой за компьютером, найди занятие противоположное – займись физическим трудом. Помоги бабушке выкопать картошку, наруби дров, поправь крышу дома.

В общении с кем бы то ни было избегай разговоров о бывшей.

Говори о чем угодно: тренажерный зал, интересная книга, новая модель игровой приставки или инвестиции в облигации, только не о своем разбитом сердечке. Освой новый отдых: сплавься по реке, погоняй на квадроцикле или сделай что-либо другое.

Отличный ход – путешествие. Наш мозг так устроен, что помнит только свежие и яркие впечатления. Заполняй каждый свой день новым позитивом. Любой час или минута без тягостных мыслей о прошлом – уже победа. Если тоска вернется – разозлись: она радуется жизни, а чем ты хуже?

Ты уехал в Африку на сафари или улетел с экспедицией на Марс, но продолжаешь регулярно написывать бывшей? Дело – дрянь. Ты опять тратишь время впустую, потому не жди результата.

Она перестала быть твоей, когда вы расстались. Решив уйти, она похоронила ваш союз. И даже если ты стойко переживешь разрыв, не станешь бегать за ней и дождешься ее виноватого звонка или визита, момент расставания и недоверие останутся с тобой навсегда.

Иллюзия, что можно исправить отношения – это груз, который твой мозг не выдержит. Рано или поздно ты вернешься к тому, от чего с таким трудом пытался избавиться – зависимости.

Попытки разлюбить бывшую девушку трутся в твоем сердце с отвратительным и бессмысленным чувством – виной. Вспомни ее надутые губки, когда что-то запрещал и в чем-то отказывал, как ощущал себя сатрапом и тираном, который глумится над беззащитным олененком. Конечно, ты помнишь, ведь это было с ней, с самой главной женщиной в твоей жизни.

А слова, которыми она, уже не стесняясь, хлестала тебя в дни, перед тем как бросить? Жирный, нищий, тупой жлоб, который грязно использовал ее тело, топтал хрупкую душу, сморкаясь при этом в занавеску. А, про занавеску, это был не ты? Ну, какая разница.

Пока ты примеряешь на себя этот бредовый образ, ищешь в себе чудовище, ты стоишь на месте.

Вспомни, в начале отношений были другие слова. Она восхищалась твоим умом и фигурой. Смотрела влюбленными глазами. Женщина живет эмоциями, и то, что она говорит – отражение ее чувств только в эту минуту. Теперь она бросает тебя и, чтобы избежать неприятных ощущений, вешает на тебя весь негатив. Ей проще уйти от «козла», чем от «плюшевого мишки».

Ты зол и готов действовать – отлично! Пора начинать генеральную уборку. Избавься от иллюзий и вещей бывшей в своем доме. Не жалей ничего: чашки, игрушки, ее кружевные трусы, которыми ты привык вытирать свои слезы – все в мусор.

Забудь о посещениях «ваших» мест и не смей смотреть мелодраматические фильмы. Двигайся быстро, не позволяй себе сентиментальности. Начнешь разглядывать старые фото – сам не заметишь, как снова окажешься в роли униженной брошенки.

Регулярное изучение аккаунтов, бросившей тебя подруги, в социальных сетях – это зло. Слежка за ее жизнью – это предательство самого себя: с одной стороны ты думаешь, как разлюбить бывшую девушку, с другой – истекаешь слюной на ее задницу в сторис. Осталось лайкнуть ее фото и повесить на шею табличку – «запасной аэродром».

Когда подруге захочется развлечений, она, возможно, вызовет тебя и у вас (о, Боже, да!) случится «секс для здоровья». Но на попытку поговорить или остаться – укажет на дверь. Направляясь в свою одинокую и печальную норку, ты поймешь: тебя, дурачка, снова поимели и пинком отправили вон.

Пункт 1. Заставь тело пахать: уставшие мышцы отключат эмоции.

Пункт 2. Хорошо кушай: голод провоцирует негативную энергию.

Пункт 3. Не жалей себя: она радуется, а ты возишься на руинах прошлого.

Пункт 4. Меняй среду: заведи новых друзей, смени жилье, отправься в кругосветку.

Пункт 5. Прими факт: она больше не твоя.

Пункт 6. Никакой слежки: не трать на бывшую ни секунды своего внимания.

Пункт 7. Реши твердо: ты больше не встанешь перед ней на колени.

У тебя вряд ли получится забыть то, что вызывало бурю эмоций. Но ты вполне можешь перестать реагировать на это, как на что-то важное. Твоя безумная привязанность к бывшей питается больными эмоциями, заменить которые на здоровые – главная задача. Лечит не время, лечат новые впечатления. Чем их больше, тем быстрее ты забудешь о предавшей тебя женщине.